書籍,生活

『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス』 荻野 淳也(著)単行本(文響社)   がんばりすぎない休み ...

グルメ,コミックエッセイ

『はらぺこ万歳! 家ごはん、外ごはん、ときどき旅ごはん』たかぎ なおこ(著)コミックエッセイ(文藝春秋) 【概略】 何かおいしいものが食べたい~!   ...

コミックエッセイ,生活

『ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました』わたなべぽん(著)コミックエッセイ(KADOKAWA) 【概略】 生まれてこのかた、ホコリだらけの部屋に住み続 ...

作者まとめ

『やめてみた。』わたなべぽん(著)単行本(幻冬舎) 【概略】 これまで当たり前の使ってきた道具や、 こうしなきゃ…と思っていたこと、 つい囚われてしまう考え方の ...

コミックエッセイ,美容・ダイエット

『やせる味覚の作り方』小倉朋子(著)文響社 【概略】 あなたの思う 「おいしい」は 思い込みかもしれない。 ヘルシーなのにおいしい。 そんな食べ物が、世界には、 ...

書籍,美容・ダイエット

『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』 佐久間健一(著)サンマーク出版 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット:概略 1エクササイズたった1分で ...

マンガでわかる,漫画

『マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編』 ゆうきゆう(原作)ソウ(作画)ヤングキング・コミックス(少年画報社) 【概略】 人生の嘘 大切なのは自己満足 課題 ...

コミックエッセイ,生活

『脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術』剣持まよ(著)サンクチュアリパプリッシング 【概略】 続かないのには理由があったーー。 行動科学でひもとく3日ぼ ...

書籍,生活

『おやすみヨガ: 音を聞きながら横になるだけ』サントーシマ 香(著)学研プラス   おやすみヨガ:概略 眠ることは、日中さまざまな刺激にさらされて消耗 ...