休むからこそ発揮できる能力―価値ある『休み方』はマインドフルネスで学ぼう
『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス』 荻野 淳也（著）単行本（文響社） がんばりすぎない休み ...
思い出も愛するひとも、いつまでもそこに在りはしない。あなたと生きた日々
『妻が願った最期の「七日間」』宮本 英司（著）単行本（サンマーク出版） 妻が願った最期の「七日間」：概略 延命治療は、しないでね。 人工呼吸器、胃ろう、心臓マッ ...
眠れない日本人は5人に1人。ツラい夜を変える”ヨガニードラ”の魔法
『おやすみヨガ: 音を聞きながら横になるだけ』サントーシマ 香（著）学研プラス おやすみヨガ：概略 眠ることは、日中さまざまな刺激にさらされて消耗 ...
暮らしと人生の整え方～堅実な老い仕度の手引き
『あした死んでもいい暮らしかた』ごんおばちゃま（著） 興陽館 【概略】 （中略）つまり死ぬことではなく、生き方論だと私は考えます。 死はずーっと先にあると考え、 ...