書籍,生活

『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス』 荻野 淳也（著）単行本（文響社）   がんばりすぎない休み ...

グルメ,コミックエッセイ

『はらぺこ万歳! 家ごはん、外ごはん、ときどき旅ごはん』たかぎ なおこ（著）コミックエッセイ（文藝春秋） 【概略】 何かおいしいものが食べたい～！   ...

コミックエッセイ,生活

『ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました』わたなべぽん（著）コミックエッセイ（KADOKAWA） 【概略】 生まれてこのかた、ホコリだらけの部屋に住み続 ...

作者まとめ

『やめてみた。』わたなべぽん（著）単行本（幻冬舎） 【概略】 これまで当たり前の使ってきた道具や、 こうしなきゃ…と思っていたこと、 つい囚われてしまう考え方の ...

コミックエッセイ,美容・ダイエット

『やせる味覚の作り方』小倉朋子(著)文響社 【概略】 あなたの思う 「おいしい」は 思い込みかもしれない。 ヘルシーなのにおいしい。 そんな食べ物が、世界には、 ...

書籍,美容・ダイエット

『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』 佐久間健一(著)サンマーク出版 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット：概略 1エクササイズたった1分で ...

マンガでわかる,漫画

『マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編』 ゆうきゆう(原作)ソウ(作画)ヤングキング・コミックス（少年画報社） 【概略】 人生の嘘 大切なのは自己満足 課題 ...

コミックエッセイ,生活

『脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術』剣持まよ（著）サンクチュアリパプリッシング 【概略】 続かないのには理由があったーー。 行動科学でひもとく3日ぼ ...

書籍,生活

『おやすみヨガ: 音を聞きながら横になるだけ』サントーシマ 香（著）学研プラス   おやすみヨガ：概略 眠ることは、日中さまざまな刺激にさらされて消耗 ...