コミックエッセイ,美容・ダイエット

『やせる味覚の作り方』小倉朋子(著)文響社 【概略】 あなたの思う 「おいしい」は 思い込みかもしれない。 ヘルシーなのにおいしい。 そんな食べ物が、世界には、 ...

書籍,美容・ダイエット

『世界一美しいくびれコアボディ』村田 友美子 (著) 単行本(KADOKAWA) 世界一美しいくびれコアボディ:概略 「私の体、ヤバくない?」と 気づいたときが ...

書籍,美容・ダイエット

『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』 佐久間健一(著)サンマーク出版 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット:概略 1エクササイズたった1分で ...

マンガでわかる,漫画

『マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編』 ゆうきゆう(原作)ソウ(作画)ヤングキング・コミックス(少年画報社) 【概略】 人生の嘘 大切なのは自己満足 課題 ...

コミックエッセイ,生活

『脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術』剣持まよ(著)サンクチュアリパプリッシング 【概略】 続かないのには理由があったーー。 行動科学でひもとく3日ぼ ...

書籍,生活

『おやすみヨガ: 音を聞きながら横になるだけ』サントーシマ 香(著)学研プラス   おやすみヨガ:概略 眠ることは、日中さまざまな刺激にさらされて消耗 ...

コミックエッセイ,生活

『もっと、やめてみた』わたなべぽん(著)単行本(幻冬舎) 【概略】 日々の生活の中で、 深く考えずに使ってきた道具や、 「もしかしたら自分には合っていないのかも ...

コミックエッセイ,生活

『やめてみた。』わたなべぽん(著)単行本(幻冬舎) 【概略】 これまで当たり前の使ってきた道具や、 こうしなきゃ…と思っていたこと、 つい囚われてしまう考え方の ...

コミックエッセイ,生活

『部屋は自分の心を映す鏡でした。』伊藤 勇司(著)日本文芸社   【概略】 部屋は自分自身。 片付けとは自分を知る作業です! さぁ、散らかった部屋も、 ...