「 ダイエット 」 一覧

1日5分、体幹を正すだけでいい。体の使い方を見直すことが、脂肪燃焼効率の良い体を生む! ーがむしゃらに頑張る前に本を読もうー

『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』 佐久間健一(著)サンマーク出版 【概略】 1エクササイズたった1分で、 気になる部分からどんどん細くなる ダイエットで本当に必要なのは「体のクセ」を正 …

【雑記】シュガーフリー派の最適おやつ、『マクロビ派』に改宗した日

http://tocana.jp/2018/01/post_15760_entry.html こちらのニュースにすっかり感化され砂糖断ちの日々を送っています。 物心ついた頃からお菓子・甘いものが大好き …

ポエリ
さいたま在住、一児の母
更新はいつも子どもの寝た時間に…
好きなことは家族とのんびり過ごす休日
近況メモ:
子どもの写真で画像フォルダがいっぱいになる

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