「 書評 」 一覧

思い出も愛するひとも、いつまでもそこに在るような気がしてしまうけど、そうではなくてーーあなたと生きた愛しい日々を振り返るーー

『妻が願った最期の「七日間」』宮本 英司(著)単行本(サンマーク出版) 【概略】 延命治療は、しないでね。 人工呼吸器、胃ろう、心臓マッサージ、やめてくださいね。 できるだけ、痛くない、つらくない、治 …

体から、痛みや重みが無くなったら何をしよう♫ 羽が生えたように体が軽くなる、最強メソッド、“ゼロトレ”!

『ゼロトレ』石村 友見 (著) 単行本(サンマーク出版) 【概略】 体が再生されることで、あなたには自信が芽生え、活力がみなぎってくるはずです。 「ゼロトレ」は体だけでなく、人生まで変えてくれるのです …

味覚改革!五感を鍛えて食事も楽しもう♫美味しく痩せるダイエット

『やせる味覚の作り方』小倉朋子(著)文響社 【概略】 あなたの思う 「おいしい」は 思い込み かもしれない。 ヘルシーなのに おいしい。 そんな食べ物が、 世界には、 まだいっぱい あるんです。 (カ …

美しいくびれは“インナーマッスル”でつくる!ムキムキ回避にうってつけの簡単コアメソッド♫

『世界一美しいくびれコアボディ』村田 友美子 (著) 単行本(KADOKAWA) 【概略】 「私の体、ヤバくない?」と 気づいたときがスタートです。 ストイックなトレーニングは、 全く必要ありません。 …

1日5分、体幹を正すだけでいい。体の使い方を見直すことが、脂肪燃焼効率の良い体を生む! ーがむしゃらに頑張る前に本を読もうー

『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』 佐久間健一(著)サンマーク出版 【概略】 1エクササイズたった1分で、 気になる部分からどんどん細くなる ダイエットで本当に必要なのは「体のクセ」を正 …

“知っている”というだけであなたは自由。アドラーに学ぶ、楽に生きる実践的心理学!

『マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編』 ゆうきゆう(原作)ソウ(作画)ヤングキング・コミックス(少年画報社) 【概略】 人生の嘘 大切なのは自己満足 課題の分離 優越コンプレックス 全ての悩みは …

まだ間に合う?今年こそ何かを得よう…!行動科学のシンプルな2つのコツを抑えて、脱!3日坊主!!

『脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術』剣持まよ(著)サンクチュアリパプリッシング 【概略】 続かないのには理由があったーー。 行動科学でひもとく3日ぼうずのメカニズム! 日記&ブログ …

眠れない日本人は5人に一人。あなたはどう? ツラい夜を劇的に変える、『ヨガニードラ』の魔法

『おやすみヨガ: 音を聞きながら横になるだけ』サントーシマ 香(著)学研プラス 【概略】 音を聞きながら横になるだけ 心と体がくつろぐ 究極のリラクゼーション 潜在意識に働きかけて、心と体を解放する …

もっともっと人生を、深く掘り下げてみよう!“やめてみた”シリーズ第二弾 やめて向き合う、新しい自分

『もっと、やめてみた』わたなべぽん(著)単行本(幻冬舎) 【概略】 日々の生活の中で、 深く考えずに使ってきた道具や、 「もしかしたら自分には合っていないのかも」と 思いつつ続けていたこと、 そして、 …

手放すことで得られる変化や快感、味わってみたくない?

『やめてみた。』わたなべぽん(著)単行本(幻冬舎) 【概略】 これまで当たり前の使ってきた道具や、 こうしなきゃ…と思っていたこと、 つい囚われてしまう考え方の癖、 もしそれらをやめることができたら、 …

心の“クセ”を見つめれば部屋は間違いなく片付く!

『部屋は自分の心を映す鏡でした。』伊藤 勇司(著)日本文芸社   【概略】 部屋は自分自身。 片付けとは自分を知る作業です! さぁ、散らかった部屋も、心の悩みもどんどん片付けましょう! (カ …

とまどうパパの脳内についてよく分かる一冊!

『ヨチヨチ父 とまどう日々』ヨシタケシンスケ(著)赤ちゃんとママ社 【概略】 パパは共感。 ママは落胆。 ママっていつもイライラしてるよね? パパって何か蚊帳の外だよね…? 話題の絵本作家・ヨシタケシ …

ぬるま湯人生にピリオドを!生きる力が覚醒する名言集

『人生を逆転する名言集』福本伸行 (著)竹書房   【概略】 金は命より重い…! その認識をごまかす輩は 生涯地を這う…! (本文より引用) 第1章 覚醒 真実に気付くために 第2章 咆哮 …

愛しい子へ~宝石のように美しい想いと言葉たち

『Little Baby Little Treasure 赤ちゃんは小さな宝もの』ヘレン・エクスレイ(著)ディスカヴァー・トゥエンティワン 【概略】 新米ママに。 これからママになるあなたに。 あなた …

暮らしと人生の整え方~堅実な老い仕度の手引き

『あした死んでもいい暮らしかた』ごんおばちゃま(著) 興陽館   【概略】 (中略)つまり死ぬことではなく、生き方論だと私は考えます。 死はずーっと先にあると考え、「まだ大丈夫」「まだ若いか …

ポエリ
さいたまで3人暮らし。
更新は夜半中心です。
漫画とコミックエッセイ、実用書が好きだけど、小説やノンフィクションの世界にも足を踏み入れたい。
マイブームはアーモンドピーク

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